デブの素！「もちもちゴマあんドーナツ」が旨い

こんにちは！

あ〜〜お昼ご飯、食べ過ぎたんじゃないかと

罪悪感でいっぱいです。。。

【弁当】

米（一口分）10kcal

塩鮭（小）　150kcal

味玉（一個）100kcal

スパサラ（40g） 100kcal

はっさくゼリー　80kcal　

もちもちゴマあんドーナツ（by  ヴィ・ド・フランス） 314kcal

合計　754kacl

ちなみに朝食は食べていません。

ブラックコーヒーと飴玉（小粒）のみ。

ヴィ・ド・フランスの「もちもちゴマあんドーナツ」にはまり

どうしても食べたくて、お昼少なめにしたつもりだったけど。。

これはいかん。

食べ過ぎだ。

目標体重　48㎏

現在の体重　51㎏

そりゃ痩せるどころか太る一方だわ！

なんてハイカロリーな食べ物にはまってしまったんだろう。

も〜〜〜〜馬鹿馬鹿馬鹿；；

夜ご飯は何かな。

食べ過ぎないように気をつけたいけど、

韓国料理な気がするんだよね〜

それか、ほうれん草鍋（常夜鍋っていうのかな？！）。

□ほうれん草鍋（一人前）200kcal

□ニラチヂミ（4分の1）120kcal

□チャプチェ（一人前）161kcal

韓国料理の場合、上記+2品はきっとある。

（母が作るからメニューがわからない）

さらに、ご飯（3口分 75cal）がつく。

あぁぁぁぁ〜〜どうかほうれん草鍋でありますように！

（韓国料理は好きだし、ご飯が進んでしまう。。。）

今から間食厳禁。

自分に勝てますように。

では、また！