2度目のこんにちは！ 罪悪感から 昨日の食べたもののカロリーも気になって 調べまくっています。 完全に、カロリーにとりつかれた。 今はカロリーよりも糖質を気にする人が増えていますが、 糖質の知識があんまりなくて、 わかりやすいカロリーで一日の食事…

こんにちは！ あ〜〜お昼ご飯、食べ過ぎたんじゃないかと 罪悪感でいっぱいです。。。 【弁当】 米（一口分）10kcal 塩鮭（小） 150kcal 味玉（一個）100kcal スパサラ（40g） 100kcal はっさくゼリー 80kcal もちもちゴマあんドーナツ（by ヴィ・ド・フラン…